• Unverarbeitete traumatische Erlebnisse (K-PTBS, PTBS)
• Eine seit geraumer Zeit vorherrschende depressive Episode verbunden mit
  Antriebslosigkeit, Mutlosigkeit, Selbstzweifel, Traurigkeit, sozialem Rückzug und dem
  Verlust der Freude an früher gerne ausgeübten Tätigkeiten.
• Plötzlich und meist ohne ersichtlichen Grund auftretende Panikattacken oder eine
  immer stärker werdende Angst vor bestimmten Situationen.
• Schwer erklärliche, diffuse, allumfassende Ängste, denen man sich machtlos
  ausgesetzt fühlt.
• Bipolare Störungen
• Autismus
• Sozialängste, die zur Vermeidung von Begegnungen und Situationen in Alltag und
  Beruf führen und dadurch das Leben stark beeinträchtigen.
• Ein starker Zwang, bestimmte Handlungen ständig wiederholen zu müssen oder äußere
  Umstände unbedingt kontrollieren zu wollen (sog. Zwangshandlungen).
• Zwangsgedanken
• Essstörungen verschiedener Ausprägung, wie Anorexie (Magersucht), Bulimie (EssBrech-Sucht), oder Binge-Eating-Störung (unkontrollierte Essattacken).
• Fortwährende Schlafstörungen (Einschlaf- oder Durchschlafstörungen), die häufig
  mit nächtlichem Grübeln verbunden sind.
• Wiederkehrende oder langanhaltende somatische Beschwerden, d. h. körperliche
  Symptome, für die Ihr Arzt keine schlüssige Erklärung oder Lösung finden kann.
   Immer wieder zu Tage tretende Beziehungskonflikte aufgrund von
  Persönlichkeitsstrukturen, die beispielsweise mit überhöhtem Perfektionismus,
  Selbstunsicherheit, Rückzug, oder auch mit Eifersucht und Wutausbrüchen
  einhergehen.
• Selbstverletzendes Verhalten
• Emotional-instabile Persönlichkeitsstörungen und andere Persönlichkeitsstörungen

Ab einem Alter von 17 Jahren ist aus meiner Erfahrung aber auch aus rechtlicher Sicht eine
Online-Psychotherapie problemlos möglich. Da ich approbierte Psychotherapeutin für Kinder
und Jugendliche bin, muss die Therapieanmeldung bei mir noch vor dem 21. Lebensjahr
erfolgen, die die Krankenkasse nur dann die Kosten für die Psychotherapie übernimmt. Die
Psychotherapie kann dann aber trotzdem, so lange wie der Bedarf da ist, fortgesetzt bzw. zu
Ende geführt werden.
Sobald Sie sich über das Kontaktformular auf dieser Website angemeldet haben, melde ich
mich per E-Mail und wir vereinbaren gemeinsam ein Erstgespräch. Dafür schicke ich Ihnen
einen Einladungs-Link. Sie müssen lediglich dem Einladungs-Link folgen. (Ich arbeite über
die von der kassenärztlichen Vereinigung zertifizierte Videosoftware „Meet-One“.)
Sie benötigen keine Überweisung vom Hausarzt.
In dem Falle, dass eine Therapie sinnvoll und von Ihnen auch gewünscht ist, beginnt dann die
sogenannte probatorische Phase, für die ca. fünf Sitzungen vorgesehen sind. In den
probatorischen Sitzungen geht es darum, sich gegenseitig besser kennenzulernen, ein
vertrauensvolles Arbeitsbündnis zu schaffen, Ihr Anliegen und Ihre Ziele im Detail zu erörtern
und anhand spezifischer diagnostischer Verfahren einen individuellen Behandlungsplan zu
erstellen. Wenn Sie sich nach der Probatorik dazu entscheiden sollten, eine Verhaltenstherapie
bei mir machen zu wollen, können wir relativ zügig damit beginnen.

Die EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) gilt als
wirkungsvoller Ansatz, um traumatische Erlebnisse nachhaltig zu verarbeiten. Diese Methode
geht davon aus, dass belastende Erinnerungen oft in einem nicht-verarbeiteten Zustand im
Gehirn gespeichert werden und daher immer wieder emotionale und körperliche Reaktionen
(sog. Traumafolgestörungen) auslösen können. Durch gezielte Augenbewegungen oder andere
bilaterale Stimulationen unterstützt EMDR das Gehirn, traumatische Erinnerungen neu zu
verarbeiten und zu integrieren.
Dabei wird der belastende, emotionale Kern der Erinnerung gelindert, sodass das Erlebte in
einen weniger schmerzhaften Kontext gebracht wird. Viele Betroffene erleben EMDR als
"Schlüssel zum Inneren" – ein Weg, um tief verankerte Belastungen zu lösen und emotionale
Freiheit zurückzugewinnen. Erinnerungen verlierenden belastenden emotionsgeladenen
Charakter. Diese Form der Therapie ermöglicht es nicht nur das Trauma an sich zu verarbeiten,
sondern auch die eigene Resilienz und innere Stärke zu fördern.
EMDR basiert auf der Idee, dass traumatische Erinnerungen nicht immer angemessen
verarbeitet werden können und im Gehirn "eingefroren" bleiben. Durch eine Kombination von
bilateralen Stimulationstechniken wie Augenbewegungen oder anderen seitenalternierenden
Reizen wie Geräuschen, Lichtimpulsen (eine Lichtkugel bewegt sich von einer Seite zur
anderen Seite des Bildschirmes und die Patienten verfolgen diese), hilft EMDR ihre
traumatischen Erinnerungen zu verarbeiten und emotional abzuschwächen.
Während der EMDR-Sitzungen ruft die betroffene Person unter therapeutischer Anleitung eine
belastende Erinnerung wach. Gleichzeitig führt der Therapeut bilaterale Stimulationen durch.
Diese Stimulation soll die natürliche Informationsverarbeitung des Gehirns anregen, ähnlich
wie im REM-Schlaf, bei dem Augenbewegungen ebenfalls eine wichtige Rolle spielen. Im
Gehirn werden so blockierte Erinnerungen und die damit verbundenen Emotionen
„entkoppelt“ und in neutralere, weniger belastende Zusammenhänge gebracht.
Studien zeigen, dass EMDR die Aktivität in den emotionalen Zentren des Gehirns, wie der
Amygdala, verringern kann. So kann die emotionale Ladung traumatischer Erlebnisse reduziert
werden, und die Erinnerung verliert an Intensität.